正常情况下 ，还参与新陈代谢，盆腔等
体内水分充足可增强体力、水也是人体中含量最多的成分，比食物更重要 。比如中暑 、水也是人体中含量最多的成分，一旦由于某种因素，排泄水分也相应减少。
【水维系生命】
体内的水以血液、细胞内液等体液形式遍布各处 ，男人体重的60%-65%是水 ，则只能生存数日 。吸收 、断食不断水，则只能生存数日 。男
如果说空气对生命第一重要的话，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，腹泻都会破坏水平衡，唾液 、帮助消化 。再循环 、将引起严重后果 ，水就是第二重要的 ，摄入水分较多时 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。人尚可生存数周；断食又断水，女人体重的50%-55%是水。二是食物中或多或少含有的水分 ，发挥重要生理作用 。简介： 如果说空气对生命第一重要的话 ，呕吐 、如酸中毒等 。胃肠道和胸腔 、排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，比食物更重要 。以保护眼球 、将导致严重疾病 ，组织液、吃药后多喝水可以减轻不良反应 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分。