4、川七 、生素食物榴莲、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆 、生素食物
1 、生素食物罗勒 、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物龙眼 、生素食物山竹、生素食物李子 、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
蔬菜：竹笋、腰果 、红枣 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁、草莓 、芽菜、木瓜 、油菜花、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、