含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物

    1 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、生素食物罗勒、生素食物释迦、生素食物李子 、生素食物荔枝 
、生素食物龙眼、木瓜
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、韭菜 、豆浆
、核仁：杏仁
、麦芽等；

    4、红苋菜
、蔬菜：竹笋
、榴莲 、山竹、

豆类：豆腐、油菜花 、水果：金橘、