1 、生素食物
生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物芽菜 、生素食物释迦 、生素食物腰果、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、蔬菜 ：竹笋、生素食物黑枣等 。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、榴莲、龙眼 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、川七 、山竹 、韭菜 、李子 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、罗勒 、麦芽等；
4 、豆浆、油菜花 、