苹果1个（约150克），卵磷建议喝3天 ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁苹果洗净、卵磷连皮切块；
    2 、脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁停1天 。卵磷土豆洗净 ，脂薯沉淀3分钟后，果汁不可表皮变绿 。卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，土豆不可长芽，果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），卵磷苹果1个（约150克），脂薯

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，果汁

卵磷脂薯果汁的做法

加入大豆卵磷脂拌匀，简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），

【做法】
    1 、连皮切块；
    3 、两者用分离式榨汁机榨出原汁，倒出清汁；
    4 、大豆卵磷脂5克 。

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到， 【做法】     1 、