原料：新鲜海虹、春季菜辣倒入锅中，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒绿尖椒 、春季菜辣起油锅 ，容错出香后 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、姜蒜。干红辣椒、新鲜的海虹摘洗干净，绿尖椒切小块；

　　5 、用盐调味；

　　9 、

　　做法：

　　1 、