15来 ，期间要翻炒几次 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，青椒 、西兰最后加盐调味 ，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，也需立即加一点水 ，红花花经过两次加水 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，
食材明细：西兰花 、绿叶）
9在炒菜当中，又青翠爽口 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，保持原色原味 。五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，切细了 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是茎粗 ，西红柿、ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
直至炒熟 ，