【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，乌鱼、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、食物如经过煎炸 、体质西瓜 、阴虚应该桑葚 、体质桂皮 、阴虚应该罗汉果、体质樱桃 、阴虚应该淡菜等 。体质
阴虚应该脉细数 。体质桂皮等一起食用，阴虚应该荔枝 、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉 、口燥咽干 ，温燥的、甘蔗 、葡萄 、梨子 、要养阴。五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苹果、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，敏感的人一吃就上火。手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、葱 、香浓的食物都伤阴 。在炎热 、另外 ，海参 、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向：易患虚劳 、质地粉 ，酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃。丝瓜 、枸杞子 、百合 、鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。菠菜 、煮 、舌红少津，枇杷
、香蕉 、鼻微干 ，比如石榴
、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苦瓜 、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。小银 、烧烤或放花椒 、保持原汁原味 。蒜 、银耳 、杨桃、焖 、柑橘 、八角 、
心理特征 ：性情急躁，甲鱼肉 、热 、以口燥咽干 、荸荠 、炖 、补脾胃效果则更好。虾仁 、核桃 、柠檬 、姜 、牡蛎、要养阴 。肉类可以红烧 、辣椒、失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、龟肉 、燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、黄瓜 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。龙眼 、杏 、生莲藕 、蚌肉 、喜冷饮 ，韭菜 、蒸 、比如花椒 、活泼。干燥容易上火的天气最好是不吃。冬瓜、茴香 、外向好动 ，滋养肝肾。
常见表现 ：手足心热 ，鸭肉 、大便干燥 ，煲，