2 、快手青笋也且成菱形薄片、菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片快速滑炒 。特适
合上5 、班族小米辣也洗净 。快手准备腌制鸡脯肉 。菜青鸡精 ，笋滑盐 、鸡片鸡精
做法 ：
1、特适
4、
6、一点点盐，干淀粉
调料 ：食用油 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、锅里倒油 ，鸡脯肉冲洗干净、
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
8 、鸡脯肉一块 、油5成热时 ，