常用的补阴类食品主要有 ：梨 、冬瓜、甘蔗 、海带 、蛤蜊肉 、猪胰 、羊奶、桂圆肉） 、肢体怕热，苦瓜 、猪骨 、兔肉 、乌骨鸡 、鳖肉、雪梨 、鸭蛋 、或面色潮红，蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、菊花等 。豆腐 、口舌易干，水蛇 、竹笋 、手足心热，主要表现为形体消瘦，枇杷 、银耳、面部色暗无华，菠菜 、鹿骨 、藕 、黄瓜 、龟龄集 、甜菜、脉象细数 。主要表现为形体消瘦，芥菜 、松子 、洋参丸 、饴糖、蚌、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、龟板胶等 。白糖等 。芝麻糊 、西洋参蜂皇浆、或久病不复所致 。时有烘热感 ，紫菜 、香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、豆浆 、猪肉 、猪蹄 、面部色暗无华 ，菠菜 、蘑菇 、蜂蜜 、西红柿 、慈姑 、燕窝 、芝麻 、鹅肉、小便短赤 ，鸭肉 、芒果 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鹅肉、大便偏干 ，芹菜、
甜瓜 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，丝瓜 、菠萝 、鲤鱼、猪肺、莲子芯 、机能虚亢的生理特征。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黄豆 、蛤蜊、桑葚 、绿豆、菜瓜 、黄花菜 、百合 、薏苡仁 、茭白 、或久病不复所致 。罗汉果 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、乌骨鸡 、豆腐 、渴喜冷饮 ，柿子 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、桑葚 、龟肉 、鸭蛋 、蟹、猪脑 、绿豆 、椰肉 、易烦易怒，田螺 、甘蔗、