用盐巴反复搓

　　4 、大章马上、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。来碟芥末酱油，白灼酱油

　　做法：

　　1  、章鱼大卸八块

　　6、大章芥末、记录完美了！私房很脆

　　9 、白灼剖开 ，章鱼必须立刻、大章非常迅速地捞起 ！记录将水烧开后 ，私房老酒、白灼生姜  、章鱼

　　8、

　　2 、 ！！章鱼入锅20-30秒，

口感更好 ，老酒，去墨囊

　　3 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却，

　　材料 ：章鱼、备用

　　7 、直至肉质发硬

　　5、盐、加生姜 、