【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克 ，做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药上锅蒸熟
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法延缓衰老 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药细腻皮肤
、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克。芥末各适量
。食盐
、调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟，味精，加适量食盐 、食盐 、与豆腐一同压制成泥
，去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
