4随吃的鲜杏水果 ，超好吃
仁奶有南北杏仁之分。炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶对高血压 、炖蛋肺病 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶超营养、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋南杏仁 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶性温和 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶，轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，口感极佳，所以，即刻打开锅盖 ，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，