做法 ：
1 、冬季
花生 、俏女紫米（或者黑米） 、人红将所有原材料洗干净，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，
冬季责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女便可添功不少呢 。人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法花生要带红衣的冬季；2 、
原料 ：
花生、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品，红豆如果没有提前泡 ，只是一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
特别备注 ：
1 、红豆 、