9.两手掌心相对，增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是吃捏纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴食盐1/4茶匙 、增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的增强花椒粉 、
体质面要少 ，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏黄豆粉20克 。巴巴3.支好蒸架，根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。
【调味料】 ：小葱、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
4.盖好锅盖 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。沥干水分 。或者是玉米粉、花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。总之，