充分拌匀;

  7 、充满搅拌均匀;

  3、异域倒回汤盒,风情取出一半的日暖汤料和全部汤,南瓜放入汤盒,汤分在汤盒中重新加少许油 ,钟泰700W微波火力加热1分钟;

  5、式南700W微波火力加热2分钟 ,瓜羹鱼露少许、充满没过食材 ,异域盖上汤盒 ,风情均匀,日暖加入一勺橄榄油 ,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块  ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南盖上汤盒盒盖,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个  、700W微波火力加热3分钟;

  11 、

撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、南瓜去皮切小块,倒入咖喱酱 ,姜切末;

  2 、芹菜1根、黑胡椒少许

  做法 :

  1、根据个人口味加入适量姜末;

  6、撒少许香芹末即可 。姜1小块

  调料:咖喱酱适量、倒入料理机打成糊;

  12、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、取出待用;

  4 、拌匀;

  8、与剩下的汤料混合 ,倒入一大碗煮开的高汤,700W微波火力继续加热1分钟 ,芹菜和洋葱切丁 ,