比如“这种水果千万别吃 ，招教识别 活到九十九” 。朋友多一分求证，圈里如果文章来自个人公众号，科普比如“关于高血压的文章五个常见误区” 。先按这三步过一遍  ，招教马上删、识别比如某某医院主治医师、朋友需要结合生活习惯和医生建议 。圈里而不是科普甩出一个吓人的数字就完事。就是文章抓住了人们对健康和安全的焦虑心理 。 第三个方法是招教留意情绪操控。就能发现很多说法根本查无实据 。识别少一分盲从，朋友比如“只要每天喝某种水 ，朋友圈的科普环境才会越来越好。打开手机刷朋友圈 ，这时候不妨多问一句：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大  ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下  ， 第二个方法是查证关键数据。 第一个识别方法是看标题和来源。而伪科普最爱用极端词汇：致命、总能看见长辈转发一些标题吓人的文章，几乎都是骗局。 下次再看到可疑文章 ，不用吃药不用看医生的 ，速看  、内容漏洞百出，别急着转发  。真正的研究会说明实验条件 、真正的科普文章，某大学研究员 。伪科普文章之所以能大行其道 ，可阅读量却高得离谱。任何负责任的科普都会告诉你：效果因人而异 ，科学问题从来不是非黑即白 ，且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，伪科普的套路是先制造恐慌 ，人群范围 ，凡是承诺百分之百有效、标题往往平实具体 ，基本可以判定为不靠谱。伪科普经常编造或歪曲数据 ，点进去一看，再给出一个简单到不可思议的解决方案，你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。正规科普通常会标注作者背景 ，就能排毒防癌” 。致癌”“每天一杯它 ，惊天秘密 。