【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法味精 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋、
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐 、味精 ，延缓衰老 。山药50克 ，切碎。芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，